Khi bạn nghe, đọc hoặc xem tin tức về sự bùng phát của một bệnh truyền nhiễm như Ebola, bạn có thể sẽ cảm thấy lo lắng và có dấu hiệu căng thẳng – ngay cả khi dịch bệnh ảnh hưởng đến những người ở xa nơi bạn sống và bạn không có nguy cơ mắc bệnh. Những dấu hiệu căng thẳng này là bình thường, và có thể xuất hiện ở những người có người thân đang ở các nơi bị ảnh hưởng bởi sự bùng phát dịch. Trước sự bùng phát của bệnh truyền nhiễm, hãy theo dõi sức khỏe thể chất và tinh thần của chính bạn. Nhận biết rõ những dấu hiệu căng thẳng ở bản thân và người thân. Biết cách giảm bớt căng thẳng, và khi nào cần nhờ đến sự giúp đỡ của người khác.
Tài liệu này được dịch và hiệu đính bởi Trung tâm UMP-VHATTC với mục đích cung cấp các kiến thức cần có để nhận biết và đối phó với tình trạng căng thẳng trong đợt bùng phát dịch bệnh truyền nhiễm.
Tải tài liệu: TẢI TÀI LIỆU TẠI ĐÂY